Pai am tinut un regim mai exact: nu am mancat dulcuri,paine,fainoase,prajeli si nu am baut sucuri.Daca respectati asta sigur o sa slabiti.
Am avut 107 kg dupa o luna am slabit pana la 98 de kg.
Pentru a slabi nu trebuie doar sa tineti un regim ci si sa faceti spor eu de exemplu m-am dus la sala de 3 ori pe saptamana si stateam la sala in jur de 2 ore.
Daca o sa vad ca va intereseaza blogul meu maine am sa postezi si un regim pe care l-am urmat si exercitii pe care le-am facut la sala!
Blogul acesta este facut pentru a te ajuta sa slabeti sanatos fara ceaiuri,pastile sau orice altceva!
Si nu uita DREAMS COME TRUE!
